● ● がっつりお肉も100円以内 ● ●
 鶏肉
鶏マヨ 鶏マヨ照り焼き
【材料費】80円
【時間】20分
簡単酢鳥 簡単酢鶏
【材料費】100円
【時間】15分
胸肉の揚げ焼き 胸肉の揚げ焼き
【材料費】80円
【時間】30分
鶏チリ 鶏チリ
【材料費】70円
【時間】20分
ささみの照り焼き 鶏ささみの照り焼き
【材料費】80円
【時間】15分


 豚肉
豚のマヨネーズ焼き 豚のマヨネーズ焼き
【材料費】80円
【時間】35分
野菜巻き 豚肉まき
【材料費】50円
【時間】15分
ゆで豚のピリ辛タレ ゆで豚のピリ辛タレ
【材料費】90円
【時間】15分
豚のしょうが焼き 豚のしょうが焼き
【材料費】80円
【時間】35分
豚のマヨネーズ焼き 豚のマヨネーズ焼き
【材料費】80円
【時間】35分

材料費はひとり分です、調味料はのぞく。

[ 節約レシピ ]